博业体育官方app下载警惕走路时膝盖突然“软”一下丨每日话题早期骨刺一般不会出现明显症状，随着病程不断发展骨刺会脱落形成游离体，当其正好游走至关节间隙时，则会突然出现关节剧烈疼痛、不能活动。然后，轻微活动关节后，游离体离开关节间隙后膝关节疼痛消失、活动自如，这种现象也叫“绞锁征”，该症在中老年人群中相对多见。
不少中老年人都喜欢步行、爬山、蹲起锻炼等，但这些锻炼会导致膝关节反复受到摩擦，容易让关节囊充血、肥厚，继而发生滑膜炎症博业体育下载。
伴随年龄增加，髌骨软骨面会出现退化，在上下楼梯、蹲起时髌骨和股骨髁关节面摩擦力增大，容易出现疼痛、打软腿的现象。
膝关节是内最复杂、最大的关节，主要负责运动和承载体重，但它是内最容易受损的关节之一。
爬楼梯和爬山时膝关节需要承受较大的压力，再给膝关节增加重量的话无疑是在雪上加霜，会增加关节损伤的风险。
跷二郎腿使关节面处于非正常对合状态，关节韧带受力不均，长期跷二郎腿会无形中造成膝关节慢性损伤。